Ensimmäinen päivä lentoemäntädiettiä takana. Join tosiaakin eilen glögiä ja söin yhden ylimääräisen klementiinin. Jaksoin kuitenkin hyvin, kävin tunnin kävelylenkillä koiran kanssa, tein hieman vajaan tunnin kuntosalilla ylävartalon ohjelmaa ja vielä näiden lisäksi kävin bodystep -tunnilla. Eli liikuntaa tuli reilusti normaalia enemmän.
Jatkossa en aivan näin paljoa aio liikkua, vaan loppuviikolle dietin ajaksi on suunnitelmissa yksi spinni, pari salikäyntiä ja koiran lenkitystä.
Olo ei ole vielä erityisen keyvt tai energinen, mutta ei myöskään väsynyt. Jatkan siis tänään ohjeen mukaan ja palailen illalla kuviin ja fiiliksiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti